Be healthy {Хорошие и плохие жиры}

Жиры! Есть или нет есть, вот в чём вопрос!?
Я уже рассказывала вам про белки и аминокислоты , сегодня хочу поделиться знаниями о жирах. Многие люди кидаются из крайности в крайность: то поглощают в нереальном количестве жиры, то сидят на диетах.
Предлагаю понять какие жиры нужны человеку, какие нет и где их брать! 

Do what you want {поймай свой внутренний баланс}

Одна милая девушка попросила меня совета «о том, как похудеть?». Я долго не думая выдала: «не жрать, а кушать с умом!» и поехало: «У меня не получается», «Я не могу», «я всё время срываюсь», «У меня нету силы воли». Знакомо?

In my mind {мысли}

Сегодня я осознала, что каждый день, я взрослею. Ещё несколько лет назад, я была маленькой девочкой, обожающей животных, без труда способной спать по 3 часа в сутки и моё тело легко решалось видимых несовершенств. Но сейчас всё меняется. Взрослеть – это вроде здорово и в тоже время больно. Каждый день мы взрослеем, просто не осознаём течение времени. Но если это во время прочувствовать и осознать, то  можно начать кайфовать от этого. Да, ты уже не ребёнок физически, но внутри тебя ребёнок жив, просто позволь ему проявляться! Лично я живу так, поэтому многие считают меня детской непосредственностью, а я и не против! 

People {Лина Кивака}

Не так давно я обещала Вам, что в моём блоге начнут случаться новые чудеса!
И вот одно из первых – теперь в моём блоге будет регулярная рубрика «People», в рамках которой будет происходить общение с талантливыми людьми.

Хочу сразу сказать пару слов о формате данной рубрики: я задаю ряд вопросов герою, но чтобы не загромождать визуальный ряд, оставляю только ключевые слова и подлинно цитирую человека.

Workspace {Рабочий стол}

Сегодня сидела, работала за столом, точнее партой, доставшейся мне в приданное от Папы и размышляла о необходимости правильно рабочей зоны. Именно "правильной".
Ещё пару лет назад, я бы сказала, что всё это большая глупость, что работать можно и на табуретки, что главное – это действовать безотлагательно. А сейчас думаю иначе. Точнее мечтаю. Мечтаю о уютном столе, с идеальным порядком, космической атмосферой, с развешенными фотографиями, мотивациями, перьями... .

Dubai {Восточные сказки} - part 2

Путешествие – это игра  и проверка себя на эластичность, на доверие и выявление лучших качеств, а также усиление худших.
В прошлый раз я поделилась своими впечатлениями только от пляжной части отдыха в эмиратах Дубай, сегодня хочу рассказать о волшебном подводном мире.

Dubai {Восточные сказки} - part1

Обычно все мои путешествия начинаются с первой мысли в голове, хотя в этот раз всё было иначе. План путешествия в ОАЭ полностью и всецело принадлежал моему Мужчине: с момента покупки билетов до момента прилёта. А я была всего лишь "зоной контроля и окончательного согласования", а всё остальное было не моих рук. Возможно именно поэтому я немного нервничала от сумбура доносившихся до меня фраз, хотя в какой-то момент отключилась и начала просто доверяться процессу. 

Inspiration from Elizabeth Gilbert {В поисках вдохновения}

Ничего случайного не бывает.

Be calm {Помни, свои мысли выбираешь ТЫ}

Пока моё тело привыкает к холоду и отходит от отпуска (о котором я обязательно расскажу, как только разберу тонны фотографий) в моём мире происходят всякие разные, местами не хорошие штуки. Страх перед замужеством исчез, правда появился страх перед будущим и своими возможностями, но я работаю над их истреблением. Мне нужно снова вспомнить и применить прописную истину – "Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день".

OUR WEDDING {День Х}

Стоит начать, наверное, как популярно сейчас говорить со слов про свадьбы: "я не была той девочкой, которая мечтала о свадьбе, но...". Наверное.